LÆRING PÅ HJEMMEBANE: - Det å være svømmedyktig er ikke kun å svømme en gitt distanse, det handler om å beherske en rekke ferdigheter som gjør en i stand til å berge seg selv, presiserer Jan Kjensli, utviklingskonsulent i Norges Svømmeforbund. Nå som det foreligger et konkret kompetansemål vil sommeren vi går i møte være en perfekt anledning for læring på hjemmebane. Foto: Illustrasjonsfoto Cornelius Poppe, NTB/Scanpix

Slik gjør du barnet svømmedyktig i sommer

Å lære barn trygghet og ferdigheter i vann er en av de viktigste oppgavene foreldre har, mener Svømmeforbundet.

Publisert:

Fra neste skoleår gjelder nye kompetansemål i kroppsøvingsfaget og svømming. Ved utgangen av 4. klasse skal eleven være såkalt svømmedyktig.

Men hva betyr det egentlig?

Dette er ifølge den nye læreplanen kravet for å kalles svømmedyktig:

  • Falle uti på dypt vann, svømme 100 meter på magen og underveis dykke ned og hente en gjenstand med hendene
  • Stoppe og hvile i tre minutter, mens man flyter på magen, orientere seg, rulle over og flyte på rygg
  • Så svømme 100 meter på rygg og ta seg opp på land

Jan Kjensli, utviklingskonsulent i Norges Svømmeforbund, mener det hersker mange misoppfatninger og generelt er altfor lite kunnskap hos folk rundt dette.

— Det å være svømmedyktig er ikke kun å svømme en gitt distanse, det handler om å beherske en rekke ferdigheter som gjør en i stand til å berge seg selv, sier han.

Under 50 prosent av tiåringene kan svømme godt nok

Nå som det foreligger et konkret kompetansemål, mener Svømmeforbundet sommeren vi går i møte er en perfekt anledning for læring på hjemmebane.

— Det er ulikt svømmetilbud og kompetanse rundt på skolene. Dersom foreldre bidrar, vil det lettere danne grunnlag for at skolen kan gjøre sin jobb med barnet ditt til høsten, sier Kjensli.

- Har man en tredje-fjerdeklassing som ikke møter kravene til svømmedyktighet, hva gjør man?

TIDLIG. - Optimalt sett bør barna starte så tidlig som mulig, i barnehagealder gjerne. Å lære barn trygghet og ferdigheter i vann er en av de viktigste oppgavene foreldre har, sier Jan Kjensli fra Svømmeforbundet. Foto: Illustrasjonsfoto Katrine Nordli

— Det er aldri for sent å lære. Optimalt sett bør barna starte så tidlig som mulig, i barnehagealder gjerne. Å lære barn trygghet og ferdigheter i vann er en av de viktigste oppgavene foreldre har, sier Kjensli.Svømmeforbundet har foretatt undersøkelser blant norske tiåringer jevnlig. Senest var i 2013, men alle undersøkelser fra de siste ti-femten årene viser det samme bildet: 50 prosent er i stand til å svømme. Færre enn 50 prosent vil kunne svømme i henhold til den konkretiserte definisjonen svømmedyktig, tror forbundet.

Se instruksjonsvideoene fra Norges Svømmeforbund sortert under dykke, flyte, gliog fremdrift.

- Ikke så viktig hvordan man svømmer

Svømmeforbundet mener dessuten at det har vært for stort fokus på distanse, hvor langt man skal kunne svømme.

— Det hjelper fint lite om man klarer svømme 1000 meter, dersom man får panikk av at hodet kommer under vann og man ikke klarer å orientere seg, vannet kan være kaldt i tillegg. Ved selvberging er det ikke så viktig hvordan man svømmer, men at man behersker å komme seg fremover både på mage og rygg. I bølger og vind vil sidesvømming kunne være det gunstigste, allsidighet er stikkordet her, brystsvømming anses som er mer kompleks svømmeart enn rygg og crawl, sier Kjensli.

Slik går du frem

De fire kjernefunksjonene er dykke, flyte, gli og fremdrift.

Svømmeforbundet gir foreldre følgende tips til øvelser de kan gjøre sammen med barnet:

  • Den voksne holder en leke i hver hånd, lekene må ha ulik farge. Så dykker barnet ned og får se hva som er i den ene hånden, når den kommer opp skal han/hun si hvilken farge det var på den.
  • En annen dykkeoppgave kan være å skulle plukke opp en leke fra bunnen.
  • For å kalles vanntilvent skal et barn kunne orientere seg under vann med øyne åpne.
  • Øve med barnet til det klarer å ligge som en stjerne og flyte i vannet, liggende på mage og rygg. Foreldrene kan støtte under ryggen/magen og etter hvert redusere hvor mye de hjelper med å holde. Til slutt vil de kunne la barnet flyte uten støtte.
  • Med to voksne uti vannet, send barnet frem og tilbake mellom dere i en strak posisjon til det klarer å gli/komme seg frem i vannet.
  • Neste steg er å la barnet får sparke fra kanten og svømme/ta seg frem i vannet til en voksen.
  • Se også den videre definisjon av svømmedyktighet ifølge forskriften: «Å falle uti på djupt vatn, symje 100 meter på magen, og undervegs dykke ned og hente ein gjenstand med hendene, stoppe og kvile i 3 minutt (imens flyte på magen, orientere seg, rulle over, flyte på rygg); så svømme 100 meter på rygg og ta seg opp på land».

Se videoene fra Norges Svømmeforbund sortert under dykke, flyte, gliog fremdrift.

Les også:

Regjeringen vil innføre nasjonal svømmeprøve

Kan barnet ditt egentlig svømme?

Slik blir du venn med vannet

Foreldre bruker nær 6000 kroner på sommeroppbevaring av barn

Les også

Slik får du poden til å slutte med bleie

Les også

Her er årets nye is

Les også

Slik løser du feriekabalen for skolebarna

Les også

Vi kjører mer i fylla på ferie enn hjemme 

Les også

Reiser jorden rundt i ett år - med seks små sønner på slep

Les også

Sommerens åtte beste fjellturer

Les også

For 30.000 kroner natten kan du bo på Marlon Brandos drømmeøy

Ønsker du å få med deg lignende saker? Vi har en egen Facebook-gruppeog Twitter-profilfor Familie og oppvekst

svp://19630?view=ap
Publisert: