DÅRLIGERE SØVN: Det er viktig å være bevisst på at du slutter med skjermbruken én time før du legger deg. Undersøkelser viser at du får dårligere søvn. DÅRLIGERE SØVN: Det er viktig å være bevisst på at du slutter med skjermbruken én time før du legger deg. Undersøkelser viser at du får dårligere søvn. Foto: Andrey_Popov / Shutterstock

Ny forskning: Skadelig for barn å bruke mobile enheter før leggetid