• SUNT: I jungelen av råd er det vanskelig å vite hva som er sunt og usunt. Teresa Fung ved Harvard T.H. Chan School of Public Health gir ni råd til hva du bør spise mer av, deriblant blåbær, rosenkål, steel cut havre og mørk sjokolade. FOTO: Shutterstock/NTB Scanpix

Harvard-ekspert: Disse ni tingene bør du spise mer av

... Og her er de fem matvarene Helsedirektoratet mener er de sunneste.